Buah kurma merupakan buah yang selalu hadir menemani pada saat ramadhan tiba. Memiliki rasa yang manis membuat buah ini banyak digemari oleh semua masyarakat. Buah asal timur tengah ini biasanya dikonsumsi langsung dalam bentuk buah segar ataupun yang sudah dikeringkan. Bukan hanya memilki cita rasa yang manis, buah kurma ini juga memiliki banyak manfaat, terutama untuk ibu hamil.
Manfaat buah kurma untuk ibu hamil yang pertama yaitu mencegah sembelit.Serat yang terkandung dalam buah kurma ini merupakan sumber nutrisi baik baik untuk mencegah sembelit yang biasanya sering dialami oleh ibu hamil.Manfaat yang selanjutnya yaitu mencegah anemia.Zat besi yang terkandung di dalam buah kurma ini ternyata mampu mencegah anemia pada ibu hamil.
Zat besi yang ada di dalam buah kurma ini juga berguna untuk mengasilkan asupan darah yang cukup untuk ibu hamil. Selain itu, buah kurma ini juga kaya akan kalori yang bisa dijadikan sumber energy bagi ibu hamil untuk beraktivitas sehari-hari. Buah kurma juga dapat membantu pertumbuhan tulang janin.Hal ini diperoleh dari vitamin K yang terkandung di dalam buah kurma.
Tidak hanya itu saja, vitamin K tersebut juga bisa menjaga kekuatan otor dan fungsi saraf pada sang ibu. Buah kurma juga bisa menjadi sumber kalium agar tekanan darah ibu hamil tetap stabil.Pasalnya, pada masa kehamilan, tekanan darah ibu hamil sangat mudah berubah-ubah.Sehingga apabila tidak terkontrol dapat berdampak buruk bagi ibu dan janin.