Saat ini camilan rujak jambu kristal sedang menjadi tren di masyarakat. Lantas tahukah Anda apa itu jambu kristal? Jambu kristal yang memiliki nama latin Psidium guajava ini merupakan salah satu jenis jambu yang memiliki biji lebih sedikit dibandingkan jambu biasa. Selain itu, jambu ini juga memiliki rasa yang manis dan tekstur daging yang lebih renyah.
Selain memiliki rasa yang manis dan tekstur daging yang renyah, ternyata jambu kristal ini menyimpan segudang manfaat yang baik untuk kesehatan. Oleh karena itu, tak heran jika jambu kristal saat ini menjadi buah-buahan favorit di masyarakat. Salah satu manfaat buah jambu kristal adalah dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini dikarenakan jambu kristal kaya akan kandungan vitamin C.
Kandungan vitamin C ini bersifat antioksidan.Antioksidna inilah yang dapat melawan radikal bebas serta penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan di seluruh tubuh. Dengan demikian tubuh Anda akan terhindar dari bebagai infeksi maupun berbagai penyakit. Maka dari itu, jambu krital ini sangat cocok dijadikan cemilan pada masa COVID-19 ini.
Selain sebagai antioksidan, vitamin C yang ada di dalam buah jambu kristal ini juga bisa digunakan untuk meredakan batuk dan flu. Tidak hanya itu saja, manfaat buah jambu kristal lainnya yaitu dapat menjaga kesehatan perncernaan. Manfaat ini didapatkan dari kandungan tinggi serat yang dimiliki jambu kristal.